FITNESS
Cardio Training
Cardio Training für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer
Als Cardio Training oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.
Fragen Sie Ihren Trainer nach Ihrem optimalen Trainingspulsbereich vor. So können Sie angenehm und sicher Ihre Ziele erreichen.
Premium Fitnessgeräte
Mit Hilfe unseres Muskeltrainigs können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen.
Voraussetzung dafür ist natürlich die entsprechende Trainingsplanung, Einweisung und regelmäßige Betreuung durch Ihre lizensierten LaVita Trainer.
Sie wollen fit und vital werden und bleiben? Sie möchten Rücken- und Gelenkschmerzen vorbeugen oder Ihre Wohlfühlfigur erreichen? Wir bieten Ihnen eine Fülle an Möglichkeiten ohne lästige und zeitraubende Wartezeiten.
Milon Zirkel
Einfach – Effektiv – Komfortabel
Die Milon Kraft- und Ausdauergeräte sind 100 % computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Ihr gesamter Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbständig auf Sie ein. Das Training ist sehr kurzweilig, denn Kraftgeräte wechseln sich mit Ausdauergeräten ab.
-
Trainingserfolge in nur 17 Minuten möglich
-
Komfort durch Chipkartensteuerung
-
automatische Einstellung der Geräte auf Sie
-
angeregter Stoffwechsel
-
stärkere Muskulatur
-
Sicherheit beim Training
Functional Training
Optimale Ergebnisse durch den Synrgy360 von Life Fitness.
Der „Spielplatz für Erwachsene“ mit vielen Möglichkeiten zur schnellen Figurformung und Verbesserung der Kondition.
Egal ob Sie Ihr Training im Rahmen einer Personal-Coaching-Einheit oder gemeinsam mit anderen Sportmotivierten in der Gruppe absolvieren, der Synrgy360 verbindet trendige, dynamische und vor allem effektive Übungen in einem.
Iron Zone
In unserer Iron Zone finden Sie eine große Auswahl an Kurz- und Langhanteln.
Freihanteltraining hat einen großen Vorteil: Zur trainierenden Muskulatur können auch stabilisierende Muskelschlingen aktiviert und koordinative Fertigkeiten verbessert werden.
Geübte Kraftsportler können in unserer Iron Zone an ihre Grenzen gehen und sich mit Gleichgesinnten – je nach Wunsch – einen massigen oder besonders gut definierten Körper aufbauen.
X-Body EMS-Training
Hohe Trainingseffizienz, von der jeder schnell profitieren kann!
20 Minuten Training pro Woche genügen!
Ideal für alle, die mit wenig Zeitaufwand viel erreichen wollen!
Sie schonen Ihre Gelenke, weil keine Gewichte erforderlich sind.
Vorteile und Ziele von EMS-Training
Alle Muskeln können gleichzeitig trainiert und der Stoffwechsel kann intensiviert werden. Desweiteren kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Sie haben die die Möglichkeit durch EMS-Training Ihren Körper gezielt zu formen.
Was ist EMS-Training?
Elektro-Muskel-Stimulations-Training nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Die Impulse werden über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach EMS-System, in Westen oder Anzügen integriert sind.
Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich.
EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie
Die Erkenntnisse aus der Schmerztherapie bilden die Grundlage für das EMS-Trainingskonzept. Deshalb nutzen auch verletzte Sportler die EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi Sport z.B. im Fussball wird EMS eingesetzt.
Das X-Body EMS Gerät setzt auf eine Methode, die sich bereits in der Astronautik und Sportmedizin bewährt hat:
EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen.
Power Plate
Wer hätte nicht gerne eine verbesserte Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?
Die original Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Bei der Power Plate Anwendung wird der Körper für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.
Erste positive Effekte treten nur wenige Tage nach der Anwendung ein. Etliche wissenschaftliche Studien, die mit der original Power Plate durchgeführt wurden, zeigen durchweg positive Resultate. Nicht umsonst werben viele Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für Power Plate.
KURSE
Figur – Gesundheit – Entspannung – Wohlbefinden – Indoor Cycling
Mit Spaß in Bewegung bleiben
Wählen Sie Ihren Lieblingskurs: Mit unserem großen Angebot wird ein vielseitiges Trainingsprogramm mit Spaß kombiniert.
Je nach Programm werden Ausdauer oder Kraft trainiert und dabei ganz nebenbei viele Kalorien verbrannt.
Auch Koordination und Beweglichkeit werden geschult und sind neben aktiver Entspannung wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen und wirkungsvollen Workouts.
Von der Musik motiviert und unter Anleitung erfahrener Trainer ist dieses Training nicht nur effektiv, sondern macht auch noch richtig Spaß.
Rehasport
Das LaVita kooperiert mit dem gemeinnützigen Verein „Reha-Sport-Bildung e.V.“.
Rehasport kann jeder Arzt budgetfrei und unkompliziert seinen Patienten verordnen. Rehasport eignet sich als Massnahme bei orthopädischen Problemen wie Rückenschmerzen, Knie-, Hüft-, Schulterproblemen, Arthrose, Osteoporose und bei künstlichen Gelenken. Auch bei Bewegungsmangel und Stress kann Rehasport hilfreich sein.
